『今日、スーパーで買ったものが、 10年後の元気な家族とママのキレイをつくる!!』


40代女子が輝くバランスエイジング

 

× かぞくの献立*Happyダイニング 
       
    ~スペシャルレッスン~

 

    

 

 

 

『今日、スーパーで買ったものが、
10年後の元気な家族とママのキレイをつくる!!』

 

 

 

「成長期の子ども達と40代ママが摂るべき栄養」をテーマに
知って、作って、美味しく食べられるスペシャルレッスン開催!!
ママが賢くなって、
家族のためにも、自分のキレイにも役立ちます(^_^)/

 

 

 

毎日お買いものでは、どんなものを選んでいますか?
食卓には、どういうものが並びますか?

 

 

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ついつい、買い物は子どもたちの好きな物に偏りがち(>_<)
けれど、長い目で見た時には、積極的に摂りたい食材とは異なるもの・・・。

パパやママに必要なものと、成長期の子どもたちに必要なもの、

また、その量もちがいます!!

 

 

 

そこで、今回は栄養的な知っておきたいこと
実際に、家族に喜んでもらえるお料理の仕方をレッスン♡

 

 

 

作ったら、皆さんと一緒にランチ交流会をしま~す!!

ぜひ、毎日つくる食事だからこそ、賢く、楽しく、キレイになりましょう☆☆

 

 

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大切な栄養の事を教えてくれるのは

以前、「輝くママの*Happyダイニング」でインタビュー記事に

搭載させていただいた 森川祐子先生です^^

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小学生の男の子と、一歳になる女の子のママでもあります。

とても柔らかな雰囲気で、何でも受け止めてくれる。

そんな祐子先生のこと・・・詳しくはコチラをご覧ください。→  ☆☆

 

 

 

 

 

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お料理レッスンは、テーマの栄養に合わせて主菜・副菜を3品。

食材の特性を知って

毎日のキッチンで、楽しく・ラクに調理する方法を

レッスンいたします^^

 

お食事は、プレートランチでお楽しみいただきます~~♪

 

 

 

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*写真はイメージです。

 

 

 

 

【日時】

2014年6月26日(木)10:30~14:00

10:30~ 栄養レッスン
11:15~ お料理レッスン
12:30~ ランチ会

 

 

【場所】横浜市泉区@Cooking サロン zumiyにて

(お申し込みの際に詳しくお伝えします.)

 

【参加費】 7,000円

 

メルマガ読者さまには割引きがあります!!

 

**かぞくの献立*Happyダイニング**の読者さまは、

1,000円引き

 

 

さらに

 

 

**40代女子が輝くバランスエイジング**の読者さまにも

 

1,000円引き

 

合計2,000円引きになります!!

 

 

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*40代女子が輝くバランスエイジング☆☆

 

 

【特典】
当日のメイン食材を使ったレシピプレゼント!
by かぞくの献立*Happyダイニング

後日、個別無料相談(60分)お受けいただけます(要予約)
by 40代女子が輝くバランスエイジング

 

 

 

【こんな人にオススメです】

 

 

子どもがスポーツをしているんだけど、 栄養が足りているのかしら?

娘がもうダイエットなんて言ってるんだけど、心配だわ。

パパが運動不足で、メタボ気味。食事には何を気をつけたらいいの?

☑最近、髪が抜けたり、肌のハリがなくなってきた気がする…?

 

 

 

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【こんなふうになれます】

 

 

☑スポーツしているからこそ、積極的に食べさせたい食材がわかります!

☑女子の思春期から、意識したい栄養がわかります!

☑ダイエットが必要だからこそ、食べなければならないものがわかります!

美肌・美髪に必要な栄養素がわかります!

 

 

 

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【お申し込み】下記URLよりお申し込みください。

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