こんにちは。
【かぞくの献立＊Happyダイニング】
の福田かずみです＾＾
『ママのキレイと家族のための栄養＆クッキングレッスン』
～ ミネラルの会
前回の様子はコチラ・・・☆☆
特に、気を付けたい外食やコンビニのお弁当
スーパーなどのお惣菜が続く時。
それらの食事には、時にミネラルが少ないのです。
そして、食品添加物にはミネラルを抱き込んで
排出してしまう作用があるそう・・・。
だから、外の食事が続いた時には
気を付けてあげたいですね。
もちろん、ママのキレイにもとっても大切☆
そんなミネラルってどうしたら
取り入れられるの・・・？
そんな栄養のことを、ちゃんと知って！
そして、毎回おなじみの・・・
だれでも取り入れられる冷蔵庫の仕組みづくりから、
スムーズに調理が進む冷蔵庫活用術が
学ぶことができるレッスンです♪
日 時： ２０１５年１月２３日（金）
１０：３０～１４：３０位まで
レッスン料：8,000円
森川祐子先生の栄養講座と
習いたての栄養素が含まれた食材を使って
お料理のレッスンをいたします。
”おうちでも作りたく” レシピ で・・・
そして、快適な冷蔵庫から生れる、快適な調理工程もお楽しみに♪
“美人冷蔵庫術”の極意を伝授いたしますね！
過去のレッスン風景はコチラ
▼▼
まずは、森川祐子先生の栄養講座から・・・
続いてお料理担当はわたし＾＾
１０月/ハロウィンレシピで♪
冷蔵庫もちょっとだけ・・・♪
今回は、冷凍室の活用術を中心に
レクチャーいたします。
お申込みは・・・
PC登録用：https://www.mshonin.com/form/?id=439539220
スマホ登録用：https://www.mshonin.com/sp/?id=439539220
携帯登録用：https://www.mshonin.com/i/?id=439539220
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