募集中☆2015年1月23日(金)『ママのキレイと家族のための栄養&クッキングレッスン』ミネラルの会


こんにちは。

 

【かぞくの献立*Happyダイニング】

の福田かずみです^^

 

 

 

 

『ママのキレイと家族のための栄養&クッキングレッスン』

~ ミネラルの会

 

 

 

 

前回の様子はコチラ・・・☆☆

 

 

 

特に、気を付けたい外食やコンビニのお弁当

スーパーなどのお惣菜が続く時。

 

 

 

それらの食事には、時にミネラルが少ないのです。

 

 

 

そして、食品添加物にはミネラルを抱き込んで

排出してしまう作用があるそう・・・。

 

 

 

 

だから、外の食事が続いた時には

気を付けてあげたいですね。

 

 

 

もちろん、ママのキレイにもとっても大切☆

 

 

 

そんなミネラルってどうしたら
取り入れられるの・・・?

 

 

 

 

そんな栄養のことを、ちゃんと知って!

 

 

 

そして、毎回おなじみの・・・

だれでも取り入れられる冷蔵庫の仕組みづくりから、

スムーズに調理が進む冷蔵庫活用術が

学ぶことができるレッスンです♪

 

 

 

 

日   時: 2015年1月23日(金)
10:30~14:30位まで

 

 

レッスン料:8,000円

 

 

 

 

森川祐子先生の栄養講座と
習いたての栄養素が含まれた食材を使って
お料理のレッスンをいたします。

 

 

”おうちでも作りたく” レシピ で・・・
そして、快適な冷蔵庫から生れる、快適な調理工程もお楽しみに♪
“美人冷蔵庫術”の極意を伝授いたしますね!

 

 

 

 

 

過去のレッスン風景はコチラ

▼▼

 

 

 

まずは、森川祐子先生の栄養講座から・・・

 

 

 

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続いてお料理担当はわたし^^

 

 

2014.110.8 eiyou

 

 

 

 

10月/ハロウィンレシピで♪

 

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冷蔵庫もちょっとだけ・・・♪
今回は、冷凍室の活用術を中心に

レクチャーいたします。

 

 

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お申込みは・・・

 

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