こんにちは。
【かぞくの献立＊Happyダイニング】の福田かずみです＾＾
昨日は、わたしもとっても楽しみにしていた
漢方茶会と薬膳クッキングの会で開催いたしました。
“４０代女子が輝くバランスエイジング”のサイトを運営し
漢方マイスターでもある森川祐子先生とのコラボ企画☆
まずは、祐子先生の座学から・・・
身体のしくみと体調・季節との関係がわかる
“陰陽五行説”のおはなしがありました。
自分の調子の悪い箇所や、苦手な季節
が見えてきて、『なるほど～』と納得！！☆
体調の変化を感じやすい、わたし達世代の
上手な労わり方を学びました。
そして、５種類の漢方茶を試飲♪
棄輝茶（デトックス／むくみ）
ダイエッティ（ダイエット）
疎経茶（血液のめぐり／冷え）
体定茶（女性ホルモン／更年期）
心浸茶（ストレス／リラックス）
わたしが最近飲んでいるのが更年期の症状に
良いとされる“体定茶（ていていちゃ）”
最近不調があって・・・(>_<)
そんなお年頃のわたしも、始めてみました漢方茶。
そして、今日 あらたに気に入ったのがコチラ♪
心浸茶（しんしんちゃ）・・ストレス／リラックス
のどごしより、飲み終わった余韻がとてもよかったの。
ほんわか甘～くて、リラックスしたい時の
スペシャルティーとして選んでみました♪
自然に寄り添い、毎日気に掛けるように・・・
飲むお茶を漢方に変えてみて
１か月後、３か月後を楽しみに続けて行きたいな～と。
漢方茶ラインナップはこちら・・・
http://womansupport.theshop.jp/
と、漢方茶のおはなしだけでも
こんなに伝えたいことが沢山で・・・
お料理は、次回にいたしますね。
薬膳を使ったお鍋と
お野菜のお料理もた～ぷり
お伝えしますね！
それから・・・ もちろん！冷蔵庫活用も見逃せません！！
冷凍することによって〇〇の吸収を抑えて
〇〇控えめな・・・
ママのキレイと家族の健康に・・・｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜
つづく♡
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