【東洋医学を学んで、漢方茶と薬膳火鍋の会】一年の終わりに“わたし”を労わるスペシャルレッスン☆開催報告その1


みなさん、こんにちは。

 

【かぞくの献立*Happyダイニング】

 

の福田かずみです^^

 

 

 

2014年最後のレッスン報告です(*^_^*)

 
 

 

 

今年、6月にスタートした

『ママのキレイと家族のための栄養&クッキングレッスン』

は、全5回のシリーズで開催して参りました。

 
 

 

詳しくはコチラ・・・・☆☆
 

 

 
 

 

 

多くのママ達にご参加いただき
本当にありがとうございました。
 

 

そして、最終回のレッスンの模様をお届けします♪

 

 

 
 
 

 

【東洋医学を学んで、漢方茶と薬膳火鍋の会】

 

一年の終わりに“わたし”労わるスペシャルレッスン

 

 

 

 

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はじめに、森川祐子先生の東洋医学の講座から。

楽しく、やさしく、おうちでも取り入れられる
知識をたくさん教えていただきました。

 

 

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漢方茶の試飲は全部で6種類。

それぞれ効能も味わいも全然違って
じっくり試飲が出来るのって、とてもよかったですね。

 

 

 

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東洋医学を学んで、漢方茶♪
祐子先生のおはなしは、身体を大切に想ってあげたくなる
そんな講座でした^^

 

 

 

 

そして、今回一年の終わりに“わたし”を労わる

スペシャルレッスンに続きます(^_^)/♪

 

 

 

 

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特別にアロマバスソルトをブレンドして下さり

疲れや痛みを温かく和らげていただきました♡

 

 

アロマの奥深さに、最近とっても興味があるわたし。
思わず深呼吸したくなるエッセンシャルオイルの香り・・・。
 

 

嗅覚から身体全体に行き渡る、アロマの魅力に
やさしく包まれた時間でした♡

 

 

 

 

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そして、ヨガレッスン。

この日も、ヨガのお教室を終えて駆けつけてくれた
柴乃先生。
 

 

セルフケアの方法から、身体を芯からほぐす
ポイントを教えていただきました。
 

 

これまた、わたしのアンテナ全開でした(^_^)/
 
呼吸にあわせてス~~~っと身体を伸ばしていくと
頭の中もスッキリ♪♪

いかに、普段の生活で縮こまっているか・・・

姿勢を正すと、生活の質も変わるよねっと。

 

 
来年こそは、【ヨガ】取り入れたい!!

↑ 強く思ったわたしでした(*^_^*)

 

 

もぉう!タイトル通りめちゃくちゃスペシャルなレッスン♪

長ぁ~くなってしまいますので

お料理は次回に致しますね。

 

 

 

みなさんも、アロマやヨガを取り入れてみませんか?

 

 

 

来年も、

ママのキレイと家族のためのスペシャルレッスン』

 

 

 

を企画いたしますね(^_-)-☆

どうぞ、お楽しみに♡♡

 

 

 

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。