『今日、スーパーで買ったものが、１０年後の元気な家族とママのキレイをつくる！！』

４０代女子が輝くバランスエイジング

×　かぞくの献立＊Happyダイニング　
　　　　　　　
　　　　～スペシャルレッスン～

　　　　

『今日、スーパーで買ったものが、
１０年後の元気な家族とママのキレイをつくる！！』

「成長期の子ども達と40代ママが摂るべき栄養」をテーマに
知って、作って、美味しく食べられるスペシャルレッスン開催！！
ママが賢くなって、
家族のためにも、自分のキレイにも役立ちます(^_^)/

毎日お買いものでは、どんなものを選んでいますか？
食卓には、どういうものが並びますか？

ついつい、買い物は子どもたちの好きな物に偏りがち(>_<)
けれど、長い目で見た時には、積極的に摂りたい食材とは異なるもの・・・。
パパやママに必要なものと、成長期の子どもたちに必要なもの、
また、その量もちがいます！！

そこで、今回は栄養的な知っておきたいことと
実際に、家族に喜んでもらえるお料理の仕方をレッスン♡

作ったら、皆さんと一緒にランチ交流会をしま～す！！
ぜひ、毎日つくる食事だからこそ、賢く、楽しく、キレイになりましょう☆☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

大切な栄養の事を教えてくれるのは
以前、「輝くママの＊Happyダイニング」でインタビュー記事に
搭載させていただいた　森川祐子先生です＾＾

小学生の男の子と、一歳になる女の子のママでもあります。
とても柔らかな雰囲気で、何でも受け止めてくれる。
そんな祐子先生のこと・・・詳しくはコチラをご覧ください。→　　☆☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お料理レッスンは、テーマの栄養に合わせて主菜・副菜を３品。
食材の特性を知って
毎日のキッチンで、楽しく・ラクに調理する方法を
レッスンいたします＾＾

お食事は、プレートランチでお楽しみいただきます～～♪

*写真はイメージです。

【日時】
２０１４年６月２６日（木）１０：３０～１４：００
１０：３０～　栄養レッスン
１１：１５～　お料理レッスン
１２：３０～　ランチ会

【場所】横浜市泉区＠Cooking ｻﾛﾝ zumiyにて
（お申し込みの際に詳しくお伝えします.）

【参加費】　７，０００円

メルマガ読者さまには割引きがあります！！

＊＊かぞくの献立＊Happyダイニング＊＊の読者さまは、
1,000円引き

さらに

＊＊４０代女子が輝くバランスエイジング＊＊の読者さまにも

1,000円引き

合計2,000円引きになります！！

メルマガ登録がまだの方はコチラ
▼▼▼
＊かぞくの献立＊Happyダイニング　☆☆
＊４０代女子が輝くバランスエイジング☆☆

【特典】
当日のメイン食材を使ったレシピプレゼント！
by かぞくの献立＊Happyダイニング
＆
後日、個別無料相談（６０分）お受けいただけます（要予約）
by ４０代女子が輝くバランスエイジング

【こんな人にオススメです】

☑子どもがスポーツをしているんだけど、　栄養が足りているのかしら？
☑娘がもうダイエットなんて言ってるんだけど、心配だわ。
☑パパが運動不足で、メタボ気味。食事には何を気をつけたらいいの？
☑最近、髪が抜けたり、肌のハリがなくなってきた気がする…？

【こんなふうになれます】

☑スポーツしているからこそ、積極的に食べさせたい食材がわかります！
☑女子の思春期から、意識したい栄養がわかります！
☑ダイエットが必要だからこそ、食べなければならないものがわかります！
☑美肌・美髪に必要な栄養素がわかります！

【お申し込み】下記URLよりお申し込みください。
PC登録用：https://www.mshonin.com/form/?id=439535769
携帯登録用：https://www.mshonin.com/i/?id=439535769