まごわやさしい食育おはなし会@ピッコロひろば


こんにちは。冷蔵庫収納家の福田かずみです。

 

 

先週の金曜日は、

 

横浜市 親と子のつどいの広場

「ピッコロひろば」

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http://pni.shakyo-iy.or.jp/child_care/pikkolo

 

で、食育おはなし会をさせていただきました^^

 

 

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まだ、生後2か月の赤ちゃんや

寝返りの頃の5ヶ月の赤ちゃん達。

みんな小っちゃくて、可愛くて♪♪

 

 

そんな子育て真っ最中のママ達と一緒に、

毎日作っているごはんのことについて一緒に語り合いました。

 

 

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おはなしのテーマは・・・

 

◇離乳食作りの工夫

 

◇合わせ調味料のすすめ

 

◇まごわやさしい食材について

 

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食育で奨めています『まごわやさしい』食材を

使ったお弁当です。

 

まめ     ▷  蒸し大豆

ごま     ▷  白ごま

わかめ    ▷  青のり  

(海藻類)  

やさい    ▷ リーフレタス・パプリカ

         スナップエンドウ・ブロッコリー・大根

さかな    ▷  しらす

しいたけ    ▷ しめじ

(キノコ類)  

いも     ▷ さつま芋・じゃが芋

 

↑↑ 頭文字を縦に読むと『まごわやさしい』となるんですよ^^

 

 

 

【メニュー】

 

・大皿つくねバーグ~水出汁と甘口合わせ調味料のとろみあん

・釜揚げしらすと青のりの出し巻玉子

・厚揚げとブロッコリーの胡麻和え

・干し大根のきんぴら

・マヨネーズを使わない豆々ポテサラ

・黒米のおこわ/白ごま・岩塩

 

(お食事タイムのお写真が撮れていませんでした・・・涙)

中でも、“マヨネーズを使わないポテトサラダ”の

つくり方についてご質問が多かったのでした~(*^_^*)

 

近いうちにレシピをご紹介出来たら・・・と思っています♪

ご一緒させていただきましたママさん達

とても楽しいひと時を過ごすことが出来ました。

 

そして、お世話になった『ピッコロひろば』のスタッフのみなさま。
本当にありがとうございました♡

 

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今回お世話になったのは・・・

横浜市泉区 相鉄線 緑園都市駅近くにあります。

 

横浜市 親と子のつどいの広場

「ピッコロひろば」

 

http://pni.shakyo-iy.or.jp/child_care/pikkolo/

 

 

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子育てママのための魅力的なイベントで毎月のスケジュールがいつでもぎっしりなんです!(^^)!

いつも笑顔で子育てママライフを過ごしていただきたいですね。

 

素敵なママたちの笑顔にお会い出来て
わたしもとても幸せな気持ちになりました。

 

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました♡