こんにちは。
【かぞくの献立*Happyダイニング】の福田かずみです^^
昨日は、わたしもとっても楽しみにしていた
漢方茶会と薬膳クッキングの会で開催いたしました。
“40代女子が輝くバランスエイジング”のサイトを運営し
漢方マイスターでもある森川祐子先生とのコラボ企画☆
まずは、祐子先生の座学から・・・
身体のしくみと体調・季節との関係がわかる
“陰陽五行説”のおはなしがありました。
自分の調子の悪い箇所や、苦手な季節
が見えてきて、『なるほど~』と納得!!☆
体調の変化を感じやすい、わたし達世代の
上手な労わり方を学びました。
そして、5種類の漢方茶を試飲♪
棄輝茶(デトックス/むくみ)
ダイエッティ(ダイエット)
疎経茶(血液のめぐり/冷え)
体定茶(女性ホルモン/更年期)
心浸茶(ストレス/リラックス)
わたしが最近飲んでいるのが更年期の症状に
良いとされる“体定茶(ていていちゃ)”
最近不調があって・・・(>_<)
そんなお年頃のわたしも、始めてみました漢方茶。
そして、今日 あらたに気に入ったのがコチラ♪
心浸茶(しんしんちゃ)・・ストレス/リラックス
のどごしより、飲み終わった余韻がとてもよかったの。
ほんわか甘~くて、リラックスしたい時の
スペシャルティーとして選んでみました♪
自然に寄り添い、毎日気に掛けるように・・・
飲むお茶を漢方に変えてみて
1か月後、3か月後を楽しみに続けて行きたいな~と。
漢方茶ラインナップはこちら・・・
http://womansupport.theshop.jp/
と、漢方茶のおはなしだけでも
こんなに伝えたいことが沢山で・・・
お料理は、次回にいたしますね。
薬膳を使ったお鍋と
お野菜のお料理もた~ぷり
お伝えしますね!
それから・・・ もちろん!冷蔵庫活用も見逃せません!!
冷凍することによって〇〇の吸収を抑えて
〇〇控えめな・・・
ママのキレイと家族の健康に・・・。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜
つづく♡