まごわやさしい食育おはなし会@ピッコロひろば

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こんにちは。冷蔵庫収納家の福田かずみです。
 
 
先週の金曜日は、
 
横浜市 親と子のつどいの広場
「ピッコロひろば」
▼▼
http://pni.shakyo-iy.or.jp/child_care/pikkolo
 
で、食育おはなし会をさせていただきました^^
 
 
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まだ、生後2か月の赤ちゃんや
寝返りの頃の5ヶ月の赤ちゃん達。
みんな小っちゃくて、可愛くて♪♪
 
 
そんな子育て真っ最中のママ達と一緒に、
毎日作っているごはんのことについて一緒に語り合いました。
 
 
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おはなしのテーマは・・・
 
◇離乳食作りの工夫
 
◇合わせ調味料のすすめ
 
◇まごわやさしい食材について
 
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食育で奨めています『まごわやさしい』食材を
使ったお弁当です。
 
まめ     ▷  蒸し大豆
ごま     ▷  白ごま
わかめ    ▷  青のり  
(海藻類)  
やさい    ▷ リーフレタス・パプリカ
         スナップエンドウ・ブロッコリー・大根
さかな    ▷  しらす
しいたけ    ▷ しめじ
(キノコ類)  
いも     ▷ さつま芋・じゃが芋
 
↑↑ 頭文字を縦に読むと『まごわやさしい』となるんですよ^^
 
 
 
【メニュー】
 
・大皿つくねバーグ~水出汁と甘口合わせ調味料のとろみあん
・釜揚げしらすと青のりの出し巻玉子
・厚揚げとブロッコリーの胡麻和え
・干し大根のきんぴら
・マヨネーズを使わない豆々ポテサラ
・黒米のおこわ/白ごま・岩塩
 
(お食事タイムのお写真が撮れていませんでした・・・涙)
中でも、“マヨネーズを使わないポテトサラダ”の
つくり方についてご質問が多かったのでした~(*^_^*)
 
近いうちにレシピをご紹介出来たら・・・と思っています♪
ご一緒させていただきましたママさん達
とても楽しいひと時を過ごすことが出来ました。
 
そして、お世話になった『ピッコロひろば』のスタッフのみなさま。
本当にありがとうございました♡
 
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今回お世話になったのは・・・
横浜市泉区 相鉄線 緑園都市駅近くにあります。
 
横浜市 親と子のつどいの広場
「ピッコロひろば」
 
http://pni.shakyo-iy.or.jp/child_care/pikkolo/
 
 
gate
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子育てママのための魅力的なイベントで毎月のスケジュールがいつでもぎっしりなんです!(^^)!
いつも笑顔で子育てママライフを過ごしていただきたいですね。
 
素敵なママたちの笑顔にお会い出来て
わたしもとても幸せな気持ちになりました。
 
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました♡
 

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